Nos actions dans le monde professionnel

SORESO : SOigner les RElations SOciales en entreprise Optimance et l’Institut Suisse de la Qualité de Vie au Travail vous proposent un dispositif d’appui aux relations sociales. SORESO est un outil essentiel pour les entreprises qui souhaitent optimiser la qualité et l’efficacité des relations sociales avec leurs équipes, que ce soit en prévention ou dans…

Être au top dès le premier jour de la semaine avec la sophrologie ! Il est clair que de bien commencer les choses est plus motivant, donne de l’énergie pour aller jusqu’au bout ! Optimance vous propose de bien commencer votre semaine avec une séance de sophrologie. Cette séance est couplée à des exercices de…

Un chargé de sécurité pour optimiser Optimance ! Félicitations à notre jeune diplômé ! Eric Darbellay est chargé de sécurité ! Après plus d’une année chez Optimance où il a débuté sa formation de chargé de sécurité, il obtient son diplôme ! Eric vient donc optimiser le champ d’action d’Optimance et après avoir savourer son…

Un outil pour savoir si vous êtes en règle avec la loi en matière de sécurité et de protection de la santé dans votre entreprise. Pour une utilisation optimale, téléchargez ce document. Une fois ouvert, répondez à la première question puis laissez vous guider… Si vous avez encore des doutes : Contactez-nous ! C’est gratuit.

L’ergonomie de conception au service de l’horlogerie L’ergonomie a 2 objectifs : 1- Améliorer les conditions de travail en favorisant la sécurité, la santé et le confort. 2- Optimiser le travail réel et la performance globale. Pour cela, l’ergonomie de conception va chercher à diminuer, voir à faire disparaitre les risques à la source. La…

L’Excellence de l’horlogerie Suisse dans un monde qui bouge… Selon une approche systémique du travail et des organisations, la performance d’une organisation repose sur la relation d’au moins deux de ses déterminants : la dimension technique et la dimension humaine. À travers ce modèle nous pouvons alors essayer de comprendre comment, au regard de ces…

Mieux faire face au cancer du sein avec l’escrime. Lausanne et environs. L’activité physique est essentielle…   …comme soin de support dans les suites d’un cancer du sein. Elle diminue les récidives, améliore la qualité de vie et facilite la reprise d’une activité sociale. L’escrime est ma passion, c’est pourquoi j’ai décidé avec Optimance et…

Le retour de Napo ! Parfois ils sont violents ! Mais bien souvent ils s’initient doucement mais sûrement… et un jour le corps ne peut plus !  Les TMS ou Troubles Musculosquelettiques sont les maladies qui touchent les articulations, les tendons et les muscles : mal de dos, nuques, épaules, genoux… Douleurs, raideurs, maladresse ou…

La Pause Optimance quand je veux ! Prendre soin de sa santé au travail, c’est aussi faire des pauses : Bien souvent, nous attendons qu’il soit trop tard pour agir ! La Pause Optimance se déroule en direct tous les lundis de 12h15 à  12h35… Vous ne pouvez peut-être pas !?  Alors Optimance vous propose…

La pause Optimance Vous ne connaissez pas et souhaitez essayer ? Inscrivez-vous, nous vous offrons la première séance. Vous aimez et souhaitez continuer ? Inscrivez-vous et recevez automatiquement l’invitation toutes les semaines. Tarif : A la séance : prix libre par TWINT* Au mois : 25CHF par TWINT* ou virement bancaire Au trimestre : 60CHF…

La pause Optimance, c’est quoi ? Il n’y a pas grand-chose à expliquer : L’activité physique est bonne pour la santé et rester assis plus de 3-4h dans la journée n’est pas bon pour la santé !  Vous travaillez assis à un bureau, à un atelier ? vous êtes en télétravail ?  Optimance vous propose…

Télétravail Comment s’assurer que vos collaborateurs et collaboratrices travaillent dans de bonnes conditions ? En les aidant à identifier les risques auxquels ils peuvent être exposés. Le ticket OPTI-COACH a été élaboré avec l’aide de professionnels* de la santé au travail pour prendre en compte toutes les dimensions de l’Homme au (télé)travail : La dimension…

2021, Optimance avec vous… Optimance vous souhaite un bon saut dans l’année 2021… En vous souhaitant d’être plus que jamais, une entreprise performante où il fait bon travailler…

Un simulateur de télétravail Le télétravail est une forme de travail de plus en plus plébiscitée. Il permet de mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle, en même temps il peut favoriser la qualité du travail. Mais attention, il ne s’improvise pas ! Sa mise en place a besoin d’être préparée et organisée. L’enjeu est…

Le premier simulateur de télétravail A l’instar du simulateur de vol pour les pilote d’avion, le simulateur de télétravail permet d’apprendre à piloter son bureau. En effet, le télétravail est une pratique de plus en en plus plébiscitée. Le COVID l’a rendu obligatoire pendant un certain temps. Aujourd’hui, nous pouvons faire le choix de cette…

Un été à Neuchâtel Vous passez votre été à Neuchâtel ? Vous travaillez ou vous êtes en vacances ? Seul, en famille, en couple… ? Prenez le temps de vous faire du bien et de profiter de cet été qui a peut-être été chamboulé par l’épidémie de COVID-19. Optimance vous propose un programme à la…

Optimance au Québec… en ligne. Optimance participe au bien-être des individus aussi de l’autre côté de l’atlantique. Par ce que la santé au travail, c’est aussi la santé au télétravail… Et comme le confinement est passé par là. Optimance encourage le bien-être au quotidien. Lien vers l’article.

Outils « Baromètre » de ma santé psychique au quotidien.

Et si l’alimentation était un facteur de performance au travail (télétravail) ? Pas de long texte, juste 2 vidéos pour vous parler de l’importance de votre alimentation tout au long de votre journée de travail. Et surtout une adresse mail pour poser toutes vos questions : david.bozier@optimance.ch Partie 1. Prendre soin de sa concentration Partie…

Il est important de bien dormir ! En effet car le stress ça fatigue et la fatigue augmente le stress… Vous augmentez alors les risques de faire des erreurs, de devoir recommencer des tâches, vous vous énervez plus rapidement, vous êtes moins patient.e, et même de vous dirigez sournoisement vers une dépression ou un Burnout…

Le télétravail en vidéo 2 experts 2 questions 2 réponses en video 1er question d'un manager 2e question d'un collaborateur

Merci beaucoup à la radio RTN pour ce moment de radio. Lien vers l’audio : ici Et pour vos questions sur le télétravail, n’hésitez pas à nous contacter.

Une petite pause s’impose ! Optimance recommande de faire une petite pause, c’est pourquoi nous vous offrons l’accès à une petite séance de relaxation-sophrologie de 15 minutes. Installez-vous confortablement, assis sur votre chaise, les 2 pieds à plat, les mains reposent sur les cuisses, ou allongé sur un canapé, un petit tapis de sol… Et laissez-vous guider… profitez……

Télétravail et performance : un duo gagnant ! Si votre activité le permet, le télétravail, tout le monde peut en faire ! Par contre pour être performant, il faut quand même se préparer. Christine Leclerc-Sherling et David Bozier, sont 2 experts dans leurs domaines qui ont unis leurs compétences pour vous permettre de vous préparer…

Une explication rapide grâce à ce flyer : FlyerOptimance

Pour une QVT efficace en entreprise Beaucoup d’entreprises n’obtiennent pas les résultats qu’elles souhaitent lorsqu’elles décident d’améliorer les conditions de travail et la performance globale. Le diagnostic est primordial dans la mise en place d’une démarche de qualité de vie au travail. Prendriez-vous un traitement médical sans faire un diagnostic par un médecin ? Dans…

Présentation rapide sur RTN (radio locale) du bien-être et de la performance en entreprise.  

Bien-être et performance dans le milieu médical… Améliorer la qualité de vie au travail tout en offrant un niveau de soin élevé, est sans doute l’un des défis majeurs à relever par le secteur de l’aide et de la santé des personnes ! Optimance vous apporte son regard : La Qualité de Vie au Travail…

Comment la sophrologie peut accompagner la santé des patients. La sophrologie accompagne le patient dans son parcours médical pour lui apporter, dans son quotidien, du mieux-être et des outils face à la douleur, au stress lié à une intervention chirurgicale à venir, à un traitement… Elle est aussi une aide non négligeable qui permet d’améliorer…

La vie au bureau… S’asseoir en face d’un écran, utiliser un clavier ou manier la souris, font partie des activités courantes au bureau. Cela semble sans danger, et pourtant cette activité peut être la cause de nombreux troubles physiques. Si on ajoute les impératifs de temps, les contraintes de résultats, les exigences de la clientèle……

Une entreprise qui prend soin de ses employés Nous avons mis en place des séances de massages assis (AMMA) dans une entreprise neuchâteloise. Tous les 15 jours, un masseur intervient de 13h à 16h, une petite salle de repos est à sa disposition. Les employés se sont inscrits selon un planning et bénéficient de 20…

Notre entourage peut-être touché sans que nous nous en rendions compte Depuis des années de pratique en sophrologie, David Bozier a rencontré des personnes touchées par le phénomène du burnout. A l’origine utilisé spécifiquement au monde du travail, ce mal touche aujourd’hui les mamans, les enfants… Le burnout est un syndrome d’épuisement profond. Il combine…

Le sport de haut-niveau : une école de la vie   Depuis bientôt une année, nous suivons dans le cadre se son sport un jeune, David J. qui souhaite faire partie de l’élite nationale. Pour l’accompagner et l’aider dans son projet, nous avons mis en place des séances afin de lui permettre d’avoir une meilleure…

Optimiser les performances de votre entreprise Des solutions pour optimiser votre entreprise tout en mettant les employés au centre de la démarche d’amélioration. QVTEntreprise  

Optimance travaille dans le développement des entreprises et des associations. Le CENV nous a contacter pour remettre en route sa structure. Suite au départ de l’entraîneur et à l’absence de candidat de remplacement, cette association penser mettre la clé sous la porte. Aujourd’hui, cette association d’escrime se développe, elle est passée de 17 adhérents à…

Accompagnement Familial Retrouver de l’harmonie dans la famille La sophrologie nous a permis de retrouver la communication au sein d’une famille. Suite à un entretien avec la maman de la famille, nous avons décidé de mettre en place des séances de coaching pour la jeune adolescente de la maison. Manque de confiance, mauvaise estime de…