Vous passez votre été à Neuchâtel ?

Vous travaillez ou vous êtes en vacances ?

Seul, en famille, en couple… ?

Prenez le temps de vous faire du bien et de profiter de cet été qui a peut-être été chamboulé par l’épidémie de COVID-19.

Optimance vous propose un programme à la carte : Programme de Juillet

Calme en Soi

Pour bien commencer la semaine. Des exercices de relaxation et de sophrologie pour être calme, car quand je suis calme tout devient plus simple… En centre ville, vers la place du marché. Tarif : 10Fr la séance. Places limitées, inscription par simple message et pour ajuster l’organisation.

Zen entre lac et montagne

On se retrouve au bord du lac pour des exercices calme et zen. Comme une chorégraphie pour éveiller le corps et l’esprit, activer ses défenses immunitaires. Des exercices respiratoires et des auto-massages. Pour les plus courageux-ses, on y va en footing… à son rythme ! Pour les autres on se retrouve directement sur place. C’est Gratuit !! Inscription par message et pour ajuster l’organisation (heure et lieu).

En famille

Un moment pour créer du lien entre les membres de sa famille. Qu’elle soit traditionnelle, monoparentale, recomposée… des exercices pour se détendre à plusieurs, des massages… des jeux pour mieux partager, se comprendre, se dévoiler, se construire… Enfants, parents et grands-parents, tout le monde peut participer ! Inscription par simple message et pour ajuster l’organisation. Lieu : Centre ville de Neuchâtel Tarif : -16 ans : 5Fr. +16 ans : 10Fr.

Toi et Moi

Un moment de partage avec celle ou celui que j’aime. Des exercices de relaxation à 2, des massages, des jeux pour faire du bien à son couple… Une autre façon de communiquer pour un lien toujours plus magique ! Inscription par simple message et pour ajuster l’organisation. Lieu : En centre ville de Neuchâtel. Tarif : 40Fr/couple.